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　　【中國(guó)農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】當(dāng)休閑農(nóng)業(yè)遇上養(yǎng)生，那就不是一般層次的玩、娛樂，而是上升到健康，那么現(xiàn)代人到了養(yǎng)生農(nóng)莊要怎么“養(yǎng)”呢？

　　1、氣養(yǎng)肺

　　在城市里，入口稠密、機(jī)動(dòng)車輛多、空氣污濁已是不爭(zhēng)的事實(shí)。各種城市病也隨之而生，呼吸都不能放心呼吸。所以，在養(yǎng)生農(nóng)莊里，我們可以享受一個(gè)綠意盎然的天然氧吧。

　　2、靜養(yǎng)心

　　靜下心來(lái)，沉淀，思考，這在城市里是很難得。而在遠(yuǎn)離喧囂的養(yǎng)生農(nóng)莊里，可以聽聽鳥叫、水聲、風(fēng)聲，讓耳朵聆聽自然，讓心靈貼近自然。

　　3、動(dòng)養(yǎng)身

　　生命在于運(yùn)動(dòng)。跑步道、自然瑜伽館、農(nóng)耕體驗(yàn)等，都是很好的選擇。“以動(dòng)養(yǎng)生”，讓我們?cè)诖笞匀坏陌鼑校瑒谧?、健身，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，事半功倍。

　　4、食養(yǎng)胃

　　親自采摘有機(jī)蔬菜和水果，并參與到烹調(diào)的過(guò)程，品嘗美食。

　　5、文養(yǎng)性

　　感受“與世無(wú)爭(zhēng)、自給自足”的田園文化、隱逸文化、鄉(xiāng)村文化，養(yǎng)生又修養(yǎng)性情。

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